Cauze și factori de risc ai hipoglicemiei
Ana Maria Kausel, MD, este un endocrinolog certificat cu consiliere dublă afiliat la Muntele Sinai St. Luke/Muntele Sinai West din New York.
Hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) apare atunci când nivelul zahărului din sânge (glucoză) este mai mic sau egal cu 70 mg/dL și sunt prezente anumite simptome. Poate fi cauzat de o serie de factori, în funcție de dacă aveți sau nu și diabet.
Iată ce trebuie să știți despre cauzele și factorii de risc ai hipoglicemiei:
Cauze: persoanele cu diabet
Dacă aveți diabet și luați insulină sau medicamente orale care stimulează secreția de insulină, există o serie de factori care pot provoca hipoglicemie, inclusiv:
- Lipsa de carbohidrați: Glucidele sunt principala sursă de glucoză a organismului, așa că, dacă nu mănânci suficient din ele, zahărul din sânge se poate scufunda. Acest lucru este posibil mai ales dacă reduceți numărul de carbohidrați pe care îl luați, dar nu reușiți să vă ajustați medicamentele în consecință.
- Întârzierea sau omiterea meselor: Dacă luați insulină sau medicamente orale pentru diabet, consumul unei mese mai târziu decât v-ați planificat sau omiterea acesteia poate duce la hipoglicemie. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie sau nu să renunțați la medicamente dacă omiteți o masă.
- Exercițiu: Exercițiul este o componentă esențială a unei strategii solide de gestionare a diabetului. Este minunat pentru a vă ajuta să reduceți nivelul zahărului din sânge, să pierdeți în greutate, să ardeți calorii și să aveți mai multă energie. Cu toate acestea, dacă aveți diabet și faceți exerciții fizice fără să mâncați, faceți exerciții fizice mai mult decât faceți în mod normal sau vă întârziați masa, puteți deveni hipoglicemiant. Asigurați-vă că luați o gustare împreună cu dvs. înainte sau după antrenament, precum și o sursă cu acțiune rapidă de carbohidrați, cum ar fi stafide, suc sau jeleu, în cazul în care glicemia dvs. scade prea mult.
- Luând doze greșite de medicamente sau insulină: O doză prea mare de insulină sau de diabet pe cale orală poate provoca hipoglicemie.
- Nu respectați programul de medicamente: Nerespectarea tratamentului poate avea un efect semnificativ asupra nivelului de zahăr din sânge. Dacă nu sunteți necinstit în ceea ce privește administrarea medicamentelor, medicul dumneavoastră vă poate prescrie doze mai mari pentru a încerca să vă „gestioneze” glicemia crescută. Dacă se întâmplă acest lucru și atunci decideți să vă luați medicamentul, aveți riscul de hipoglicemie. Pentru a evita acest lucru, medicul dumneavoastră trebuie să aibă o imagine exactă a cât de bine vă conformați pentru a vă trata eficient.
- Consumul de alcool: Dacă luați insulină sau un medicament oral pentru diabet, consumul de alcool poate provoca hipoglicemie. Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți bucura de băuturi alcoolice, dar trebuie să le consumați în siguranță și să fiți atenți la verificarea nivelului de zahăr din sânge în timp ce faceți acest lucru.
- Pierdere în greutate: Pierderea în greutate vă poate face mai sensibil la insulină, ceea ce duce la nevoie de mai puține sau deloc medicamente. Dacă continuați să luați aceeași doză de medicament după ce ați slăbit, este posibil să aveți hipogilcemie din cauza sensibilității crescute. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerea potențială a dozei dvs. dacă pierdeți în greutate.
- Control strict al glicemiei: Este important să vă dați seama că, cu cât controlul glicemiei este mai strâns, cu atât riscul de hipoglicemie este mai mare, în special la începutul tratamentului. Dacă aveți un control strict al glucozei, trebuie să vi se ofere instrumentele, cunoștințele și suportul adecvat pentru a evita episoadele severe de hipoglicemie, menținând în același timp nivelurile de glucoză în intervalul țintă. Odată cândva, hipoglicemia este normală, dar dacă se întâmplă în continuare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre pașii pentru a împiedica scăderea zahărului din sânge la niveluri de urgență.
- Boală de rinichi: O complicație a diabetului este boala renală, care poate duce la rinichi care durează mai mult timp pentru a elimina insulina din sistem. Acest lucru poate duce la hipoglicemie.