Câte unități și calorii sunt în gin Drinkaware
Doriți să știți câte calorii și unități sunt în gin și ce legătură există cu liniile directoare cu consum redus de băut?
Câte unități sunt în gin?
Liniile directoare privind consumul redus de alcool pentru ofițerii medicali din Marea Britanie (CMO) recomandă atât bărbaților, cât și femeilor, să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități pe săptămână. Dacă alegeți să beți acea cantitate, vă recomandăm să vă răspândiți uniform unitățile pe parcursul săptămânii.
Un gin tonic realizat cu o singură măsură de 25 ml de 37,5% gin alcool volumic (ABV) conține 0,9 unități. Așadar, dacă bei 16 gin-tonice făcute cu aceeași cantitate de alcool înseamnă că vei depăși recomandările. Și amintiți-vă dacă beți dublu, veți fi peste instrucțiunile cu jumătate din numărul de băuturi.
Dacă beți în mod regulat peste recomandări, puteți crește șansele de a dezvolta o serie de afecțiuni pe termen lung, inclusiv boli de inimă și ficat și cancer și vă poate afecta și aspectul, fertilitatea și sănătatea mintală.