Câte unități și calorii există în băutură irlandeză cu lichior crem
Liniile directoare privind consumul redus de alcool în legătură cu lichiorul irlandez
Liniile directoare privind consumul redus de alcool pentru ofițerii medicali din Marea Britanie (CMO) recomandă ca bărbații și femeile să fie mai siguri să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități pe săptămână.
Într-o porție de 50 ml de lichior de cremă irlandeză există 0,8 unități. Dacă ar fi să bei până la 14 unități într-o săptămână și să bei doar lichior de cremă irlandeză, ar fi echivalentul a 17 (50 ml) de porții răspândite pe parcursul săptămânii.
Dacă beți în mod regulat mai mult decât aceste recomandări, ați putea crește șansele de a dezvolta condiții de sănătate pe termen lung. Aflați mai multe despre efectele alcoolului asupra sănătății.
Lichiorul de cremă irlandeză este cunoscut în mod obișnuit ca un „digestiv”, ceea ce înseamnă că este adesea consumat după masă. Oamenii tind să-l consume alături de alte băuturi pe tot parcursul mesei.
Dacă beți acasă, poate fi mai greu să turnați măsuri precise de 50 ml. S-ar putea să turnați excesiv și să beți mai multe unități decât credeți. Comandă una dintre cupele noastre de măsurare a unității pentru a ține evidența unităților tale acasă.
Câte calorii sunt în lichiorul de cremă irlandeză?
S-ar putea să fiți surprinși să auziți că un pahar de 50 ml de lichior de cremă irlandeză conține 175 de calorii - cam la fel ca și micul plăcintă tocată. Acest lucru ar dura 18 minute de alergare pentru a arde.
La fel ca și în cazul altor băuturi alcoolice, acestea sunt „calorii goale” fără valoare nutritivă, ceea ce înseamnă că nu beneficiază în niciun fel corpul tău. Majoritatea băuturilor alcoolice conțin urme de vitamine și minerale, dar nu de obicei în cantități care aduc o contribuție semnificativă la dietele noastre.