Câte calorii vei mânca în Prevenirea Zilei Muncii
Trucul pentru a-i ține sub control
Înapoi departe de salata de cartofi! Ați putea mânca până la 3.000 de calorii la grătarul dvs. de Ziua Muncii, potrivit unui studiu recent al Forza Supplements.
Cercetătorii au descoperit că 90% dintre gazde servesc mâncăruri laterale pentru îngrășare, cum ar fi salate și chipsuri încărcate cu mayo, 50% dintre bucătari se întorc la bufet câteva secunde și peste 20% merg pentru treimi. Din păcate, acele porțiuni nu atât de mici adună aproximativ 3.000 de calorii - cu 500 mai mult decât cantitatea zilnică recomandată pentru un tip tipic.