Câte calorii sunt într-un bloc de zonă
În mod similar, câte calorii consumați în dieta Zone?
Scopul general al dietei zonale este de a consuma aproximativ 1.500 de calorii pe zi pentru un bărbat mediu și 1.200 de calorii pentru o femeie medie cu un raport 1: 2: 3 de grăsime la proteine la carbohidrați la fiecare masă.
La fel, de ce dieta Zone este rea? Deși raporturile de proteine, grăsimi și carbohidrați din The Dieta Zonei sunt în limitele recomandate de Institutul de Medicină, dietă poate fi prea bogat în proteine dacă aveți boli de rinichi sau anumite alte probleme de sănătate. Este posibil să fie necesar să verificați îndeaproape nivelul colesterolului și al grăsimilor dacă aveți colesterol ridicat.
Prin urmare, ce este un bloc de zonă?