Câte calorii sunt în Souffle de lămâie
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Souffle de lămâie (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 256
- Gras: 10,5g
- Carbohidrați: 38,9г
- Proteină: Evaluare 7g
Această rețetă servește 4 persoane.
| Omletă de ou sau omletă | 1 mare | 1.0 |
| Suc de lămâie | 100 g | 0,01 |
| Zahăr | 1 Cantitate orientativă pentru fiecare băutură fl oz | 0,25 |
| Baston de unt nesărat | 1 lingură | 2.0 |
| Albus de ou | 1 mare | 3.0 |
| Zahăr | 1 Cantitate orientativă pentru fiecare băutură fl oz | 5.0 |
| Gălbenuș de ou | 1 mare | 3.0 |
| Suc de lămâie | 100 g | 0,01 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
256 de calorii sunt într-o singură porție - este echivalent cu 2,56 linguri unt de smântână dulce fără valoare, 7,11 paturi de unt nesărat și 2,13 linguri ulei de măsline pur 100%.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Având o cantitate rezonabilă de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 60,78%, conține aceeași cantitate ca ciupercile, enchiladas și salatele. 12,97% din limita recomandată pe zi va fi completată cu 1 porție din această rețetă. Această rețetă are un grad enorm de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 7% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. În mod similar, aproximativ 60 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mic de carbohidrați.