Câte calorii sunt în Oyakodon
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Oyakodon (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 688
- Gras: 14,6г
- Carbohidrați: 97,9г
- Proteină: 35,3g Evaluare
Această rețetă servește 4 persoane.
| Orez brun | 1 cană de fiert | 2.0 |
| Apă | 1 cană (8 fl oz) | 4.0 |
| Ceapă - Gătită | 1 felie, medie | 1.0 |
| Stoc de vita | 1 cană (8 fl oz) | 2.0 |
| Eu sunt sos | 1 cană | 0,25 |
| Omletă de ou sau omletă | 1 mare | 4.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Conținând 688 de calorii (2 kilojouli), o porție are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 6,88 pachete de fulgi de ovăz instant (original), 1,13 căni de ovăz și 4,91 bucăți de roti de grâu integral.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
32,63% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinit de o porție din această rețetă. Această rețetă are o cantitate minusculă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproape 92% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. Cu toate acestea, aproximativ 45% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Având o cantitate medie de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 56,92%, are același grad ca enchiladas, gumbo și sosuri.