Câte calorii sunt în Easy Salad Olivieh

Nivelează-ți corpul

easy

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Easy Salad Olivieh (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 324
  • Gras: 22.1г
  • Carbohidrați: 17.7г
  • Proteină: 13,9g Evaluare

Această rețetă servește 24 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Cartofi - fierti 100 g 0,06
Maioneză 1 cană 2.0
Țelină - Gătită 1 tulpină mică 1.0
Măsline verzi 1 cana feliata sau tocata 0,25
Unt sărat 1 lingură 1.0
Sandwich de porc cu ceapă, murături de mărar și sos de grătar pe rulou alb 100 g 0,03

Valoare nutrițională și informații

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Cu un raport carbohidrați/calorii de 21,85%, această rețetă are un nivel sub medie de carbohidrați (are același cantitate de alimente ca alimente precum nuci de Brazilia, ouă și brânză mozzarella). Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate medie de carbohidrați. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține carbohidrați decât aproximativ 67% din alte alimente. La fel, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 81% din toate alimentele pe care le-am analizat. Pentru un bărbat sănătos, 17,7 g reprezintă 5,9% din consumul zilnic recomandat.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

1,4 grame reprezintă 3,5% din limita zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă. Având un grad sigur de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 1,73%, este aproximativ în aceeași cantitate ca orezul alb, tonul și gălbenușurile de ou. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad modest de zahăr. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 81% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 21 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de zahăr/calorii.