Câte calorii sunt în acea băutură alcoolică ACE Blog
Vizualizați toate categoriile
Categorii
- A vedea tot
- Îmbătrânire activă
- Schimbarea comportamentului
- Afaceri
- Antrenament cardiovascular
- Exercițiu corectiv
- Considerații privind boala
- Știința exercițiilor
- Fapte de potrivire
- Fitness
- Exercițiu de grup
- Sistemul de sanatate
- Medicina stilului de viață
- Nutriție
- Supraponderalitatea și obezitatea
- Proiectarea programului
- Antrenament de forță
- Sanatatea femeilor
- Tineret
Pentru cei dintre voi care doresc să-și înece durerile legate de un sezon de vacanță înnebunit cu cantități abundente de ouă țepoasă, precum actorul Chevy Chase în filmul Vacanță de Crăciun sau aducând urale bune prin combinarea unor cantități mari de delicii bogate în grăsimi cu alcool cu conținut ridicat de calorii, Anul Nou poate începe cu o trezire grosolană.
Cercetătorii de la Universitatea Laval din St.-Foy, Quebec, au descoperit că combinarea alimentelor cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi șunca glazurată, umplutura și plăcinta cu nuci, cu băuturi alcoolice determină oamenii să renunțe la mai multe calorii decât să mănânce alimente grase cu băuturi nealcoolice sau să mănânce -alimente grase cu sau fără alcool.
Având în vedere că o cină tradițională de Crăciun poate adăuga cu ușurință peste 1.500 de calorii - o farfurie umplută cu șuncă, pâine de porumb cu unt, o felie de tort de brânză, piure de cartofi cu sos, salată cu crutoane și oțet și un pahar de bere - consumă suplimentar caloriile din alcool ar putea să-ți aducă kilograme în plus pe cadru.
Unele băuturi alcoolice sunt mai iertătoare - cel puțin în ceea ce privește aportul lor caloric - decât altele. În general, băuturile alcoolice tari și cocktail-urile tind să aibă mult mai multe calorii decât un pahar de bere sau vin, dar consumul unui cocktail sau a mai multor băuturi se poate adăuga cu ușurință la o masă.
Să aruncăm o privire la câteva alegeri sezoniere populare pentru băuturile alcoolice:
Ouă
O ceașcă de ouă (250 ml) conține 160-290 de calorii și o băutură de băuturi spirtoase adaugă aproximativ încă 60 de calorii, un desert fin în sine.
Vinul roșu și cel alb au aproximativ aceeași cantitate de calorii, 121-125 calorii pe pahar de 5 uncii. Vinurile de desert tind să aibă mai multe calorii: un pahar de 3,5 uncii, de exemplu, are aproximativ 165 de calorii.
Printre cele mai populare beri non-ușoare de pe piață, o sticlă de 12 uncii de Corona Extra (148 de calorii, 14 g de carbohidrați și 4,6% alcool în volum) este cea mai „ușoară” alegere.