Câte calorii sunt arse jucând golf, jucând 9 găuri sau 18 găuri
Golful este o formă extraordinară de exercițiu. În timp ce o mulțime de oameni care nu joacă golf se gândesc la asta doar ca la o activitate de agrement fără mult efort fizic, un jucător de golf poate arde multe calorii jucând golf.
Totuși, câte calorii sunt arse de un jucător de golf în timpul unei runde, depinde de o serie de factori pe care jucătorul de golf îi controlează. Cel mai mare factor care determină câte calorii arde un jucător de golf într-o rundă de golf este alegerea de a merge pe traseu sau de a merge cu o căruță.
Dacă un jucător de golf alege să meargă în timp ce joacă golf - fie nouă găuri, fie 18 găuri - vor arde un număr substanțial de calorii.
Industriei de golf îi place să spună că un jucător de golf va arde până la 2.000 de calorii jucând golf dacă parcurg toate cele 18 găuri în timp ce poartă o geantă de golf - care este de obicei 20-30 lbs. - pe spatele lor. Efectiv, a face o rundă de golf este ca și cum ai face o drumeție de 4-5 mile în timp ce faci rucsac. E multă muncă!
În funcție de cât de mult cântărește un jucător de golf adult, acesta poate arde de obicei între 300 și 600 de calorii pe oră în timp ce joacă golf ca jucător. Asta poate însemna multă pierdere în greutate pentru un jucător de golf care învață să meargă în loc să se plimbe cu o căruță.