Câte calorii într-un Blurtit de ou fiert moale

3 Răspunsuri

Un ou fiert moale și un ou fiert ar furniza ambele aproximativ 76-78 de calorii pe ou. Această valoare este valabilă și pentru ouăle braconate. Dintre aceste calorii, numărul de calorii din grăsimi este de 58.
Un ou fiert moale, fiert tare sau braconat oferă, de asemenea, 6g de proteine ​​și aproximativ 1 g de carbohidrați. Motivul pentru care toți dau aceleași cantități calorice este că toți sunt gătite în apă care nu aduce aport de calorii.

într-un

În comparație, dacă ouăle sunt gătite în alte medii, cum ar fi uleiul, numărul de calorii crește: