Câte calorii în sake japonez și vin de prune Cum să bei fără să te îngrași! SAKETALK
Buna tuturor! Sake-ul japonez care este dulce și ușor de băut a devenit popular în ultimul timp și există mai mulți oameni care aleg să bea sake japonez.
Dar sake-ul japonez este făcut din orez și este dulce, lăsându-vă probabil pe mulți dintre voi să vă gândiți că vă poate face să puneți câteva kilograme în plus.
În plus, vinul de prune și alte sake dulci sunt mult mai dulci decât sake-ul japonez și berea, așa că mulți dintre voi ar putea avea o imagine că „vinul de prune te va îngrășa”.
Cu toate acestea, adevărul este că majoritatea oamenilor sunt dezinformați cu privire la numărul de calorii al vinului de prune. Din acest motiv, vom corecta neînțelegerile privind numărul de calorii ale vinului japonez de prune și prune și vă vom învăța modul corect de a le bea fără să vă îngrășați!
Câte calorii?
Primul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare atunci când verificați dacă sake-ul japonez și vinul de prune vă îngrașă este numărul de calorii. Cum se compară caloriile cu berile și shochu? Să mergem mai departe și să comparăm cu alte tipuri de alcool.
| bere | 39,9kcal |
| bere cu conținut scăzut de malț | 28kcal |
| vin | 72,9kcal |
| dragul | 103kcal |
| vin de prune | 156kcal |
| whisky | 237,1kcal |
| mărci | 237,1kcal |
| vodcă | 240kcal |
| gin | 283,9kcal |
Există aproximativ 103kcal la 100 ml de sake japonez. Pe de altă parte, acesta este de 156kcal pentru vinul de prune. Pare într-adevăr un pic mai înalt decât berea și vinul.
Cu toate acestea, berile sunt atât de sărace în alcool încât ai tendința de a bea o cantitate mare pe ședință. Băuturile spirtoase cu un conținut ridicat de alcool sunt, de asemenea, mai mari în calorii, dar nu puteți bea atât de mult într-o singură ședință. Acesta este motivul pentru care nu te poți uita pur și simplu la numărul de calorii pentru a spune care sake te face să te îngrași.
Caloriile de dragul tău nu te fac să te îngrași în primul rând?
De exemplu, să analizăm defalcarea caloriilor din vinul de prune. ※ per 100ml
| carb | 21g |
| gras | 0g |
| proteină | 0,1 g |
Grăsimile despre care se spune că sunt calorii greu de ars sunt abia incluse în vinul de prune. În plus, se spune că caloriile din alcool sunt „calorii goale” și sunt eliberate sub formă de căldură înainte de zaharuri și grăsimi. Motivul pentru care corpul tău se încălzește și fața ta se înroșește este că aceste calorii goale sunt eliberate instantaneu sub formă de căldură. Ceea ce înseamnă acest lucru este că caloriile din alcool nu sunt absorbite de organism, ci sunt eliberate.