Câte calorii în pui, pui de carne sau friteori, spate, carne și piele, fierte, prăjite, aluat
Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Pui, pui de carne sau friteuze, spate, carne și piele, fierte, prăjite, aluat inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.
Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.
Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.
Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.
Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% precise pentru cantitatea dvs. specifică de pui, pui de carne sau friteori, spate, carne și piele, gătite, prăjite, aluat.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire: 1 unitate (randament de la 1 lb de pui gata de gătit) (72g) 72
- Calorii 238.337 e cel mai frecvent
- Grăsime totală 15,775 g
- Grăsimi saturate 4.198 g
- Grăsimi trans 0
- Grăsimi mononesaturate 6.415 g
- Grăsimi polinesaturate 3.744 g
- Colesterol 63,36 mg
- Sodiu 228,24 mg
- Glucide totale 7,38 g
- Fibra dietetică 0
- Zaharuri 0
- Proteină 15,818 g
- Frasin 0,986 g
- Apă 32,047 g
- Calciu, Ca 18,72 mg
- Fier, Fe 1,073 mg
- Magneziu, Mg 13,68 mg
- Fosfor, P 98,64 mg
- Potasiu, K 129,6 mg
- Zinc, Zn 1,411 mg
- Cupru, Cu 0,058 mg
- Mangan, Mn 0,045 mg
- Seleniu, Se 20,88 Sud
- Vitamina A, UI 85,68 UI
- Retinol 25,92 Sud
- Vitamina A, RAE 25,92 Sud
- Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg
- Tiamina 0,086 mg
- Riboflavina 0,153 mg
- Niacina 4,203 mg
- Acid pantotenic 0,667 mg
- Vitamina B-6 0,166 mg
- Folat, total 14.4 Sud
- Vitamina B-12 0,187 pg
- Acid folic 7,92 Sud
- Folat, mâncare 6,48 Sud
- Folat, DFE 20.16 Sud
- Triptofan 0,181 g
- Treonina 0,645 g
- Isoleucina 0,786 g
- Leucina 1,158 g
- Lizină 1,229 g
- Metionină 0,413 g
- Cistină 0,22 g
- Fenilalanină 0,632 g
- Tirozină 0,512 g
- Valine 0,771 g
- Arginina 0,967 g
- Histidină 0,457 g
- Alanină 0,892 g
- Acid aspartic 1.364 g
- Acid glutamic 2,55 g
- Glicină 0,978 g
- Proline 0,842 g
- Serine 0,588 g
- 10: 0 0 g
- 12: 0 0,022 g
- 14: 0 0,094 g
- 16: 0 2,794 g
- 18: 0 1.202 g
- 18: 1 nediferențiat 5,774 g
- 18: 2 nediferențiat 3,348 g
- 18: 3 nediferențiat 0,18 g
- 20: 4 nediferențiat 0,094 g
- 22: 6 n-3 (DHA) 0,036 g
- 16: 1 nediferențiat 0,511 g
- 20: 1 0,079 g
- 20: 5 n-3 (EPA) 0,014 g
- 22: 1 nediferențiat 0 g
- 22: 5 n-3 (DPA) 0,022 g