Câte calorii în pepene amar - Câte calorii contează
Pepenele amar, cunoscut pentru conținutul său scăzut de calorii, oferă și o serie de beneficii pentru sănătate. Numărul de calorii din pepenele amar variază în funcție de metoda sa de preparare. Este considerat sănătos în fiecare dintre formele sale. Deși nu are gust, mulți oameni îl consumă din cauza calităților medicinale pe care le are. Este bogat în fibre dietetice, antioxidanți și diverse minerale și vitamine.
100 de grame de pepene amar amar oferă 17 calorii împreună cu diferiții microelemente nutritive esențiale pe care le are. O ceașcă de pepeni amari crudi, care cântărește în jur de 124 de grame, conține 25 de calorii. Conținutul de carbohidrați într-o cantitate egală de pepene amar este de 5 grame și fiecare gram de carbohidrați conține 3,75 calorii; astfel 18,75 calorii într-o ceașcă de pepene crud sunt obținute din carbohidrați. 4 dintre aceste calorii provin din proteine, iar restul din grăsimi.
