Câte calorii în linte - Câte calorii contează

Diferite soiuri de linte sunt disponibile pe piață și fiecare dintre aceste soiuri poate fi preparat folosind rețete diferite. Conținutul de calorii din diferite soiuri/preparate de linte este diferit. Informațiile despre conținutul de calorii din câteva soiuri și preparate populare de linte sunt prezentate în detaliu în acest articol.

Fiecare cană de linte conține în total 678 de calorii din care 68% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 29% din calorii provin din proteine ​​și restul de 3% din calorii sunt obținute din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 2,04 grame, conținutul de proteine ​​din acesta este de 49,54 grame și conținutul de carbohidrați din acesta este de 115,35 grame. O lingură de linte conține 42 de calorii, o oz conține 100 de calorii și 100 de grame conține un total de 353 de calorii.

Lintea gătită conține un număr relativ mai mic de calorii. O cană de linte gătită conține 323 de calorii. Din aceste 323 de calorii, 44% din calorii provin din carbohidrați, 36% din calorii provin din grăsimi, iar restul de 20% din calorii provin din proteine. 100 de grame de linte fierte conțin 165 de calorii și un oz conține 130 de calorii.

---