Câte calorii în iaurtul grecesc
16 decembrie 2020
Nu ratați actualizări, concursuri și cadouri regulate - Înscrieți-vă astăzi la Newsletter!
Informații legale
YogurtNerd.com este participant la Programul Asociaților Amazon Services LLC. Acesta este un program de afiliere, ceea ce înseamnă că câștigăm taxe prin publicitate și conectare la Amazon.com. Cu toate acestea, acest lucru nu va crește prețurile pe care le plătiți pentru produse.
1 decembrie 2020
Cât va dura iaurtul de casă în frigider?
16 decembrie 2020
Care este diferența dintre gelat și iaurt înghețat?
22 octombrie 2020
Cum să adăugați iaurt la Curry Fără Curdling
1 decembrie 2020
Pot face iaurt cu lapte ultra pasteurizat?
De ce este importantă pasteurizarea în timpul producției de iaurt?
22 octombrie 2020
Cum opresc calmarirea iaurtului natural atunci când gătesc cu el?
23 septembrie 2020
Euro Cuisine YM100 Recenzie automată a fabricantului de iaurt
10 octombrie 2020
Recenzie EasiYo Yogurt Maker
23 septembrie 2020
Recenzie Tribest Yolife Yogurt Maker
19 octombrie 2020
Recenzie Luvele Pure Yogurt Maker
Iaurtul grecesc este cel mai nou mod din lume. Majoritatea oamenilor își schimbă iaurtul obișnuit pentru această bunătate cremoasă, delicioasă, care face o bază ideală pentru granola, piureuri, castroane acai și multe altele. Iaurtul grecesc nu tocmai a preluat dietele a milioane de oameni din țară, ci și-a preluat obiceiurile de pe rețelele sociale, devenind una dintre componentele celor mai „alese pe Instagram” care pot fi văzute în socialul fotografic profiluri media.
În timp ce s-ar putea să vă aflați în fugă la magazin pentru a cumpăra o altă cadă de iaurt grecesc, este important să înțelegeți ce este exact această mâncare populară și ce înseamnă să o faceți. Nu trebuie neapărat să-l cumpărați într-un magazin; de asemenea, puteți să vă faceți propriul iaurt grecesc acasă folosind un starter de iaurt de înaltă calitate și un aparat de fabricare a iaurtului grecesc care poate fi cumpărat cu ușurință de pe internet. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, este important să înțelegeți valoarea sa nutrițională și câte calorii există în iaurtul grecesc.
Ce este iaurtul grecesc?
Pentru a putea înțelege ce este iaurtul grecesc, este esențial să înțelegem compoziția sa. Pentru aceasta, trebuie să înțelegeți ce este zerul. Dacă ați văzut procesul prin care laptele se coagulează și își modifică compoziția, ați fi observat substanța cu aspect de apă pe care o degajă. Acest lichid - care conține o cantitate bună de lactoză - este cunoscut sub numele de zer, un zahăr natural care face parte din compoziția originală a laptelui. Iaurtul grecesc este unul dintre cele mai populare produse lactate de astăzi - în special în rândul mileniilor - care este rezultatul final al zerului eliminat din iaurt după un proces continuu de strecurare.
Rezultatul final pe care îl obțineți este o formă mult mai densă de iaurt, care nu are doar o valoare nutritivă ridicată sub formă de proteine și carbohidrați, ci și în ceea ce privește conținutul caloric și gradul de plenitudine pe care vi-l oferă. Iaurtul grecesc tradițional are, de obicei, un conținut ridicat de grăsimi, dar există multe variante fără grăsimi sau variante de iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi care sunt disponibile pe culoarele supermarketului local. Acest bol gros de delicios este foarte cremos și se potrivește bine cu o serie de combinații diferite - fructe de pădure, granola și multe altele!