Câte calorii în fructul pasiunii - Câte calorii contează
Fructul pasiunii este destul de delicios și conține, de asemenea, diferiți micronutrienți care sunt buni pentru sănătate. Motivul pentru care fructele pasiunii sunt și mai populare este că are un conținut foarte scăzut de grăsimi. Conținutul de calorii din fructele pasiunii variază în funcție de cantitate, precum și de forma sa. A consuma 100 de grame de fruct de pasiune înseamnă a lua 46 de calorii. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de fructul pasiunii este de 0,3 grame, conținutul de carbohidrați este de 5,7 grame, conținutul de proteine este de 3 grame și conținutul de sodiu este de 220 mg.
100 de fructe din pasiune conțin în total 830 de calorii. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 5,4 grame, conținutul de carbohidrați din acesta este de 102,6 grame, iar conținutul de proteine este de 54 de grame. De asemenea, conține un conținut de sodiu de 3.600 mg. În afară de acest fruct al pasiunii conține, de asemenea, o cantitate de vitamina A, vitamina C, vitamine B și urme de diferite minerale esențiale, inclusiv fier, calciu, cupru, magneziu, fosfor și zinc.