Câte calorii în carne de porc, carne proaspătă, varietate și subproduse, plămâni, fierte, fierte
Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, varietăți și subproduse, plămâni, fierte, fierte inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.
Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.
Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.
Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.
Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% precise pentru cantitatea dvs. specifică de carne de porc, proaspete, sortimente de carne și subproduse, plămâni, fierte, fierte.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire: 1 unitate, gătită (randament din 1 kg de carne crudă) (300g) 300
- Calorii 296.845 e cel mai frecvent
- Grăsime totală 9,3 g
- Grăsimi saturate 3,27 g
- Grăsimi trans 0
- Grăsimi mononesaturate 2,1 g
- Grăsimi polinesaturate 1,14 g
- Colesterol 1161 mg
- Sodiu 243 mg
- Glucide totale 0 g
- Fibra dietetică 0 g
- Zaharuri 0
- Proteină 49,8 g
- Frasin 2,7 g
- Alcool, etil 0 g
- Apă 240 g
- Calciu, Ca 24 mg
- Fier, Fe 49,23 mg
- Magneziu, Mg 36 mg
- Fosfor, P 558 mg
- Potasiu, K 453 mg
- Zinc, Zn 7,35 mg
- Cupru, Cu 0,24 mg
- Mangan, Mn 0,045 mg
- Seleniu, Se 70.2 Sud
- Vitamina A, UI 0 UI
- Retinol 0 Sud
- Vitamina A, RAE 0 Sud
- Vitamina C, acid ascorbic total 23,7 mg
- Tiamina 0,237 mg
- Riboflavina 0,966 mg
- Niacina 4,092 mg
- Acid pantotenic 1,989 mg
- Vitamina B-6 0,24 mg
- Folat, total 6 Sud
- Vitamina B-12 6.09 Sud
- Acid folic 0 Sud
- Folat, mâncare 6 Sud
- Folat, DFE 6 Sud
- Triptofan 0,448 g
- Treonina 1.752 g
- Isoleucina 1,992 g
- Leucina 3,864 g
- Lizină 3,633 g
- Metionină 0,804 g
- Cistină 0,783 g
- Fenilalanină 2.073 g
- Tirozină 1,41 g
- Valine 2,964 g
- Arginina 2,589 g
- Histidină 1,26 g
- Alanină 3,147 g
- Acid aspartic 4,479 g
- Acid glutamic 5.178 g
- Glicină 3,633 g
- Proline 3,186 g
- Serine 2,196 g
- 4: 0 0 g
- 6: 0 0 g
- 8: 0 0 g
- 10: 0 0 g
- 12: 0 0 g
- 14: 0 0,09 g
- 16: 0 2,16 g
- 18: 0 0,99 g
- 18: 1 nediferențiat 1,89 g
- 18: 2 nediferențiat 0,39 g
- 18: 3 nediferențiat 0 g
- 20: 4 nediferențiat 0,6 g
- 22: 6 n-3 (DHA) 0,03 g
- 16: 1 nediferențiat 0,18 g
- 18: 4 0 g
- 20: 1 0 g
- 20: 5 n-3 (EPA) 0,03 g
- 22: 1 nediferențiat 0 g
- 22: 5 n-3 (DPA) 0,09 g
- Fitosteroli 0 mg