Câte calorii în busuioc - Câte calorii contează
Busuiocul este un condiment utilizat în mod obișnuit, care se adaugă pentru a spori gustul diferitelor produse alimentare, inclusiv ceai, sosuri, legume, salate etc. Busuiocul proaspăt nu numai că adaugă o aromă specială acestor produse alimentare, dar are și diferiți micronutrienți esențiali care oferă mai multe beneficii pentru sănătate.
Busuiocul are un conținut caloric foarte scăzut. O lingură de busuioc conține doar 0,72 calorii. Din aceste 0,72 grame doar 0,15 grame provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din 1 lingură de busuioc este de până la 0,016 grame, grăsimile saturate sunt 0,0011 grame, grăsimile polinesaturate sunt 0,01 grame și grăsimile mononesaturate sunt 0,0023 grame. Conținutul de sodiu din această cantitate de busuioc este de 0,11 mg, potasiu de 12,2 mg, carbohidrați de 0,12 grame, fibre dietetice de 0,1 grame, conținut de proteine de 0,1 grame și proteine de 0,067 grame.
