Câte calorii în ardeiul gras PepperScale

Matt Bray | Ultima actualizare: 5 septembrie 2019 | Distracție și învățare

câte

Dacă vă urmăriți greutatea, este o decizie ușoară să aduceți mai multe legume în dietă. Și ardeii grași sunt una dintre cele mai sănătoase alegeri a mănunchiului. Acestea sunt legume bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și beta-caroten, dar ce zici de calorii? Câte calorii sunt în ardei gras?

Acest lucru vă poate surprinde - răspunsul nu este atât de tăiat și uscat pe cât credeți. Totul se reduce la maturitate și dulceață și puteți evalua acest lucru (într-o măsură) după culoare.

Ardeii grași verzi nu sunt legume mature și, din această cauză, procesul de maturare nu a creat zaharuri suplimentare. Asta cauzează dulceața și creșterea caloriilor. Un ardei gras verde va conține între 24 și 33 de calorii, în funcție de mărimea sa generală.