Câte calorii există într-un antrenor chinezesc de luat masa

Dacă alegeți felurile de mâncare cu atenție, o mâncare chinezească poate fi o masă surprinzător de hrănitoare.

'Evită biscuiții de creveți și optează pentru supă de pui și porumb dulce, pentru că începând cu supă, puteți reduce caloriile pe care le consumați în masa principală cu aproximativ 12%,spune nutriționistul Fiona Kirk. „În principal, alegeți pește la grătar sau aburit cu legume ușor prăjite. Ar trebui să folosiți și bețișoarele, deoarece acestea vor încetini ritmul în care mâncați. '

Trimite-l inapoi: Bile de porc dulce-acrisoare

---