Câte calorii din pui fript întregi SparkPeople

Y_GHAZALY Postări: 140
26.02.11 5:10 A

calorii

Am găsit acest site web cu o defalcare EXACT pentru tot felul de tipuri de pui prăjit (în sfârșit !), pielea și oasele incluse și eliminate:) Sper că vi se pare utilă și:)

CEDARBARK1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (403)
Postări: 1.010
9.02.11 6:43 P

Oh, voi mânca părțile crocante ale pielii, dar voi arunca lucrurile care nu se crispează (împreună cu grăsimea).

Un lucru despre judecarea nutriției după acei pui rotitori pe care îi vedeți în supermarketuri: aceia sunt îngrozitor de încărcați cu sare și, în alte moduri, nu sunt gătite așa cum le fac eu acasă.

Încă consider că întregul pui este dietetic. Doar exercitați controlul porțiunilor și să știți că un stoc bun de pui este excelent pentru mai multe supe viitoare dacă este depozitat (îndepărtat grăsimea) congelat în congelator. În plus, carnea întunecată este locul în care se află nutrienții.

Editat de: CEDARBARK1 la: 9.02.2011 (18:46)

SPARKLEYSHINE SparkPoints: (30.486)
Minute de fitness: (4.899)
Postări: 740
9.02.11 5:49 P

Cumpăr puiul întreg și îndepărtez toată pielea și orice exces de grăsime pe care o văd și o arunc!

FOLGORE Postări: 474
9.02.11 5:29 P

Mulțumesc din nou, Pookie! Site-ul la care v-ați conectat pare să fie o sursă bună de informații nutriționale care nu se află deja în trackerul nutrițional SparkPeople!

Acum, pentru răspunsul la întrebarea mea:

Pui, prăjire, carne și piele, gătit, prăjit: 1070 calorii, dintre care 580 provin din grăsimi!

Arghhhh. Ar fi trebuit să știu că pielea ar strica ceea ce altfel este o carne prietenoasă cu dieta!