Câte calorii din aperitivele tale indiene preferate
De Tania Tarafdar Actualizat: joi, 06 august 2015 16:41
Știi câte calorii este puiul tău tandoori preferat?
La ce bun o masă fără început! Cu toate acestea, este întotdeauna cel mai bine să le consumați cu moderație, deoarece uleiul și untul care intră în ele le fac să fie bogate în calorii. Pentru a vă oferi o perspectivă, iată numărul de calorii al câtorva începători indieni obișnuiți. Veg: & nbsp Citește și - A tăia aproximativ 300 de calorii zilnic protejează inima
- Ciupercă Tandoori: 1 bucată = 11,7 cal
- Hara kebab: 1 bucată = 29,6 cal
- Tikka de ciuperci: 1 bucată = 33,6 cal
- Paneer tikka: 1 bucată = 40,8 cal
- Tandoori aloo: 1 bucată = 45,2 cal
- Aloo tikki: 1 bucată = 160,5 cal
- Aloo umplute: 1 bucată = 183,9 cal
- Kebab de legume: 1 bucată = 214,8 cal
- Pește tikka: 1 bucată = 71,1 cal
- Seekh kebab: 1 bucată = 87,4 cal
- Kebab de pui: 1 bucată = 103,5 cal
- Tangri kebab: 1 bucată = 118,9 cal
- Rola de carne de oaie: 1 bucată = 161,9 cal
- Pui Tandoori: 1 bucată = 238,1 cal
Aceste calorii sunt numărate cu ajutorul contorului de calorii HealthifyMe, primul tracker de nutriție indian din lume. Pline de condimente și legume aromate, mâncărurile indiene pot face o masă nutritivă bună dacă o alegi pe cea potrivită. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă bucurați de aperitivele indiene fără excesul de calorii și grăsimi: & nbsp Citește și - Vrei să slăbești? Controlează-ți porțiunile astfel