Pierderea în greutate plăcută; De ce să-ți iubești corpul este atât de tabu; Ce să faci în legătură cu asta
- Despre
- Lucrează cu mine
- Laudă + Povești de succes
- Blog
- Cărți
- Free Love Bite
Acest secret pentru a pierde în greutate este așa
Counter Intuitive este să te uimească
Instruire video gratuită în 3 părți
De ce să-ți iubești corpul este atât de tabu și ce să faci în legătură cu asta
Un refren repetat pe care îl aud de la femei este acela că, atunci când se uită înapoi la fotografiile vechi ale lor, acum văd că au arătat bine. Problema a fost că nu și-au dat seama în acel moment.
Nu numai asta, aș vrea să sugerez că nu s-au simțit * permise * să recunoască acest lucru.
Iată la ce mă interesez. Trăim într-o cultură în care există un * tabu * major în jurul iubirii corpului tău.
ta · booun obicei social sau religios care interzice o anumită practică ca fiind necorespunzătoare sau inacceptabilă
În timp ce este perfect acceptabil din punct de vedere social să deviați complimente, să faceți comentarii subtile (sau nu atât de subtile) de dispreț despre aspectul dvs. și să spuneți de-a dreptul lucruri despre corpul vostru în compania celorlalți, în aceeași situație dacă ați fi:
- bea în complimente ca apa
- faceți comentarii apreciate cu privire la propriul aspect
- și sărbătorește-ți corpul așa cum este ...
… S-ar putea să vă simțiți îngrijorat. Și cu un motiv întemeiat!
În cultura noastră, iubirea deschisă a corpului tău feminin este interpretată frecvent ca arogantă, nepoliticoasă, insensibilă sau chiar delirantă. Ca femeie din cultura noastră, a-ți iubi corpul nu este „ceea ce este făcut”. Suntem condiționați să ne legăm de suferința noastră și să ne ascundem succesul, în primul rând în ceea ce privește imaginea corpului nostru.
De ce se întâmplă așa se întoarce la apariția patriarhatului, când corpul a devenit considerat mai mic decât mintea, iar catedralele curate de gândire au fost ridicate ca fiind superioare corpului lipicios, dezordonat, excitat, doritor.
Din perspectiva mea, aceasta este o rușine și o crimă și trebuie să se schimbe. Nu spun că trebuie să vedem corpul ca fiind superior minții, dar, așa cum este bine depășit ca bărbații și femeile să fie tratați cu valoare egală, este timpul ca corpul și mintea dvs. să fie tratați ca egali în viziune asupra lumii.
Așadar, în timp ce credeți că trebuie să slăbiți pentru a vă iubi corpul, iată ce trebuie să știți:
1. Dacă nu începi să-ți iubești corpul acum, chiar dacă pierzi toată greutatea pe care o dorești, vei fi atât de înrădăcinat în obiceiul de a nu-ți plăcea corpul, încât schimbarea aparent atotputernică a cântarului nu va fi suficientă pentru înlăturați-vă atitudinea critică. Veți reuși în continuare să găsiți motive pentru a fi nemulțumiți de modul în care arătați.
2. Pierderea în greutate în timp ce te urăști pe tine pur și simplu nu funcționează. De ce? Pentru corpul tău feminin, faptul că nu te simți iubitoare cum este acum și că ți se spune în permanență că nu este suficient de bună, este o sursă de stres.
Și stresul, mai ales atunci când este cronic, așa cum tind să fie aceste voci care urăște corpul, determină corpul tău să funcționeze în modul luptă sau zbor, apărându-se automat împotriva amenințării (în acest caz, sursa amenințării sunt propriile gânduri) prin stimularea creșterii în greutate și prevenirea pierderii în greutate. Pur și simplu, vorbirea de sine negativă despre corpul tău are același efect ca și mâncarea excesivă - te face mai greu.
Deși s-ar putea să vă simțiți închiși într-o legătură dublă în jurul acesteia, există o modalitate de a scăpa de acest model.
3 pași pentru a sparge tabuul împotriva iubirii corpului tău
1. Fii dispus să fii un iconoclast
i · con · o · clasto persoană care atacă credințele prețuite ca fiind bazate pe erori sau superstiții.
Chiar dacă mama ta a crezut că este ghidat greșit să-ți iubești corpul, la fel și mama ei, la fel și mama ei, ciclul se poate încheia cu tine. TU, te poți trezi din această nebunie a femeilor care se denigrează și pot fi una dintre primele care fac un pas înainte și nu mai spun nimic.
Puteți întoarce valul. Puteți începe valul. Tu poți fi schimbarea.
În loc să crezi mesajele societății despre ceea ce implică iubirea corpului tău, poți alege să dai un nou sens actului și expresiei de a-ți iubi corpul. Ce se întâmplă dacă a-ți iubi corpul ar însemna că ești un liber-gânditor, un iubitor al femininului, un revoluționar, un apreciator al vieții înseși.