Câte calorii arzi jucând calculatorul online de volei pe plajă!
Volei de plajă este un mod ușor de învățat și distractiv de a arde câteva calorii. Nu este doar un exercițiu de intensitate mare, ci este și un mod minunat de a cunoaște oameni și de a construi noi prietenii. Dacă îl comparați cu voleiul interior normal, există și câteva avantaje.
Volei pe plajă se joacă pe un teren cu nisip. Deplasarea prin nisip necesită multă energie, mai mult dacă o comparați cu o suprafață netedă. Viteza mare a voleiului pe plajă și raliurilor mai lungi datorită unei mingi mai ușoare, înseamnă că arzi mai multe calorii în comparație cu voleiul normal. Valoarea MET pentru volei pe plajă (8) este dublă față de valoarea MET pentru voleiul de interior (4). Acesta este motivul pentru care arzi de două ori mai multe calorii! După cum vedeți, volei pe plajă este un mod minunat și distractiv de a arde calorii.
Calorii arse cu Beach Sports (greutate: 180 lbs)
| Volei pe plajă | 8 | 171 | 343 | 514 | 686 |
| Frisbee | 2.4 | 51 | 103 | 154 | 206 |
| Windsurfing | 2.7 | 58 | 116 | 174 | 231 |