Câte calorii arzi făcând treburile casnice
Postat pe 28 mai 2020 de Skinny News
Ai nevoie să arzi câteva calorii? Dacă ați mâncat mai mult și ați exercitat mai puțin în aceste zile, a deveni mai activ poate fi cheia pentru a evita creșterea în greutate la domiciliu. Nu trebuie să faceți „exerciții” tradiționale (alergare, aerobic sau altele asemenea) pentru a arde calorii; muncile obișnuite de rutină funcționează și ele.
De exemplu, o oră de aspirare vă va oferi o casă mai curată și arde 155 de calorii (pentru un adult de 170 de kilograme). Dacă aveți o curte, grădinăritul arde 386 de calorii pe oră. Acest lucru este potrivit unui calculator online creat de Calorie Control Council, un grup din industria alimentară și a băuturilor, care analizează aproape 100 de activități, cu fiecare determinare pe baza greutății cuiva și a cantității de timp petrecut în activitate.