Salată mediteraneană - Opțiuni sănătoase Rețete kosher și evreiești
Sărbătorirea vieții evreiești moderne prin mâncare, tradiție și familie
Salată sănătoasă, colorată și plină de arome proaspete, salata noastră mediteraneană este perfectă pentru prânz sau cină ușoară. Acest fel de mâncare este plin de bunătate sănătoasă pentru inimă.
Povestea din spate: Această salată delicioasă și colorată este plină de arome și texturi delicioase, dar nu vă lăsați să vă păcălească destul de frumos - de asemenea, oferă un pumn nutrițional excelent. De la inimile sănătoase, bogate în anghinare, cu conținut ridicat de fibre, până la puterile anti-oxidante ale nautului (de asemenea, nici o slouch în departamentul de fibre), această salată este cu adevărat o alegere remarcabilă atunci când vine vorba de gust excelent și alimentație sănătoasă. Mai multe din povestea din spate după rețetă ...
Salată mediteraneană - Opțiune sănătoasă
Prânz de curs, salată
Timp de pregătire 5 minute
Timp total 5 minute
Porții 4 porții
Ingrediente
- 1/4 cană suc de lămâie
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 lingură. apă
- 1/4 linguriță. Sare
- 1/8 linguriță. piper
- 4 cesti de salata romana, maruntita
- 1 15,5 oz. pot naut, scurs
- 1 14 oz. poate inimile de anghinare împachetate cu apă, drenate, înjumătățite
- 1 cană de ardei roșu prăjiți, tăiați în benzi *
- 1 cană de roșii de struguri