Câte calorii arzi făcând treburile casnice The Independent The Independent
Știați că o jumătate de oră de maturare va arde aproape aceeași cantitate de calorii care sunt într-o cutie de cocs?
Articol marcat
Găsiți marcajele dvs. în secțiunea dvs. Independent Premium, sub profilul meu
Pentru cei care nu doresc să-și facă treburile casnice, cunoștințele despre care ați putea arde o cantitate semnificativă de calorii ar putea fi doar motivația de care aveți nevoie.
Plictiseala este de cele mai multe ori asociată cu curățarea și bricolajul, totuși exercițiul viguros care intră în ea este adesea uitat. O clasă de jogging sau rotire nu este singura modalitate de a arde calorii și de a pierde în greutate, la urma urmei.
Serviciul de îmbunătățire a locuinței, Plentific, a adunat câte calorii ardeți în fiecare oră de la efectuarea următoarelor treburi, pe baza greutății unui adult de 150 de kilograme (10,7 pietre).
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
1/10 Exercițiul necesar pentru arderea alimentelor bogate în calorii
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Băutură răcoritoare cu zahăr - 330ml - 138 de calorii
JOEL SAGET/AFP/Getty Images
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Baton de ciocolată standard - 229 calorii
Koichi Kamoshida/Getty Images
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Sandwich de pui și slănină - 445 de calorii
Justin Sullivan/Getty Images
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Un sfert de pizza mare (449kcal)
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Cafea mocha medie - 290kcal calorii
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Pachet de chipsuri - 171 calorii
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Arahide prăjite uscate - 50g - 296kcal
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Rola de scorțișoară înghețată - 420 de calorii
Justin Sullivan/Getty Images
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Un castron de cereale - 172 de calorii
Exercițiul necesar pentru a arde alimentele bogate în calorii
Brioșă de afine - 265 de calorii
Isabelle Hurbain-Palatin/Creative Commons
Curățare
Pentru lucrări ușoare de curățare, cum ar fi praful sau închiderea hainelor, puteți arde 171 de calorii într-o oră. Deci, dacă adăugați câteva metode de curățare mai extenuante, cum ar fi plutirea, puteți arde și mai mult. Cantitatea de calorii arse de curățare este, prin urmare, echivalentă cu aproape patru prăjituri de jaffa.