Câte calorii arse punch sac de viteză SparkPeople

Posturi UNIDENT: 33.498
27.02.12 1:19 P

câte

Chiar ar trebui să cumpărați și să purtați un HRM.

După cum înțeleg funcționarea sacilor de viteză, corpul tău este complet staționar și doar brațele tale se mișcă, în comparație cu o geantă de box plină în care se mișcă întregul corp. Aceasta înseamnă că veți arde mult mai puține calorii (brațele sunt mușchi mici - mișcările picioarelor ard mai mult decât mișcările brațelor și cel mai bun este combinat).

CD9136158 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (66.181)
Postări: 7.159
27.02.12 12:57 P

Ghicirile sunt un mod inexact de a măsura lucrurile . Boxul are elemente de cardio în el, deci poate un MRU?

Editat de: CD9136158 la: 27.02.2012 (12:58)

FARRAH511 Postări: 2.639
27.02.12 10:19 A

Încep să-mi lovesc sacul de box pentru bărbați, l-am adăugat în tracker-ul meu SP Fitness sub Exerciții cardiovasculare ca Punching Bag.

Se spune că 186 de calorii timp de 30 de minute, dar numărul de calorii ars de cineva depinde de greutatea ta, viteza și alte lucruri.