Câte calorii are jalebi
De Tania Tarafdar Actualizat: vineri, 22 mai 2015 11:52
Aveți grijă la cât de des vă prindeți de jalebis, deoarece doar o bucată poate adăuga o mulțime de calorii.
Jalebis sunt un tratament preferat al oricărui sezon festiv (sunt și preferatele mele personale). Acestea pot fi delicioase de mâncat, dar sunt prăjite și îmbibate în sirop de zahăr care le încarcă cu calorii. Muști într-un jalebi și poate provoca o creștere a nivelului zahărului din sânge sau poate duce la creșterea în greutate. Fiți precaut cu privire la frecvența cu care vă prindeți, deoarece doar o bucată vă poate oferi mai mult de 15g de grăsime pe bucată. & nbsp Citește și - A tăia aproximativ 300 de calorii zilnic protejează inima
Potrivit HealthifyMe, primul tracker de nutriție indian din lume, o singură bucată de jalebi (25g) conține până la 88,8 calorii. Poate doriți să cunoașteți caloriile altor deserturi indiene obișnuite. & nbspCitește și - Vrei să slăbești? Folosiți telefonul mobil în mod inteligent
Jalebis sunt preparate cu maida sau făină rafinată și zahăr, făcându-le bogate în grăsimi trans și grăsimi saturate care vă pot crește nivelul de colesterol. Potrivit cunoscutului dietetician Neha Chandna, ingredientele pot duce la dezechilibre hormonale, pot crește trigliceridele, pot perturba nivelul zahărului din sânge și pot maximiza șansele de boli de inimă, retenție de apă și probleme ale pielii. Este întotdeauna cel mai bine să consumați jalebis în proporții mici, deoarece conțin și ghee. & nbspCitește și - Vrei să slăbești? Controlează-ți porțiunile astfel