Câte calorii ardeți când alergați pe un calculator online de bandă de alergat!
Câte calorii ardeți când alergați pe o bandă de alergat?
Bande de alergare care vă permit să setați un ritm potrivit pentru nivelul dvs. Prin setarea vitezei mai mari sau mai mici, împreună cu greutatea corporală, caloriile arse pe o bandă de alergat pot varia semnificativ. În acest calcul folosim un ritm de rulare al benzii de rulare de 7 mph.
Cineva cântărește 180 de lire sterline arde aproximativ 943 de calorii pe oră cu alergarea pe banda de alergat. Completați formularul de mai jos și calculați câte calorii ardeți alergând pe o bandă de alergat sau utilizați Calculatorul nostru de calorii pentru alte activități.
Calculator pentru calorii benzii de rulare
Calorii arse (KCAL)
cu alergarea pe banda de alergat
Pentru un calcul mai precis, am găsit acest Calculator online pentru calorii benzii de rulare.
Calorii arse cu antrenamentele de gimnastică interioară (greutate: 180 lbs)
| Ciclism pe un antrenor natal | 8.4 | 180 | 360 | 540 | 720 |
| Antrenor eliptic | 5 | 107 | 214 | 321 | 429 |
| Fitness | 5 | 107 | 214 | 321 | 429 |
| Gimnastică | 3.2 | 69 | 137 | 206 | 274 |
| Antrenament HIIT | 8 | 171 | 343 | 514 | 686 |
| Jumping Rope | 11.8 | 253 | 506 | 759 | 1012 |
| Banda de alergat | 11 | 236 | 472 | 707 | 943 |
| Antrenament cu greutati | 6.2 | 133 | 266 | 399 | 532 |