Câte calorii arde un jucător de hochei NHL și recreere - Răspuns la hochei
În fiecare luni seară joc un joc de hochei cu un grup de tipi. Ne place să jucăm mini-jocuri la cinci și apoi să avem revanșe sau să schimbăm echipele, dacă este necesar.
Într-o noapte, într-o pauză, un prieten se uita la o aplicație de pe telefonul său, unde credeam că îi văd ritmul cardiac, așa că l-am întrebat la ce se uită. Mi-a spus că purta o bandă care îi monitoriza ritmul cardiac și arăta caloriile arse.
Eram super curioasă de câte calorii arsese în timpul în care jucam. El a spus că era la 750 de calorii arse, ceea ce a spus că este tipic și de obicei va ajunge la 1500 pentru cele două ore pe care le-am jucat.
Când am ajuns acasă, am început să cercetez caloriile arse în timp ce jucam hochei. Iată ce am aflat!
Câte calorii arde cineva în timp ce joacă hochei? Jucătorii NHL ard o cantitate semnificativă de calorii și mediază între 1800 și 2500 de calorii arse pe meci. O persoană care concurează recreativ poate arde între 500 și 1000 de calorii pe oră jucând hochei.
Să analizăm aceste numere în detaliu.
Ce factori sunt luați în considerare pentru caloriile arse?
Când se analizează câte calorii sunt arse, există o serie de factori diferiți care trebuie luați în considerare - vârsta, nivelul de efort, durata timpului jucat, nivelul competiției.
Durata timpului jucat - La nivelul rec, jocurile de hochei au în mod normal un interval de timp de 60 de minute. Jocurile NHL durează aproximativ 2,5 până la 3 ore (include timpul de pauză).
Nivel de efort - dacă nu sunteți obosiți din tura dvs. după un minut, nu încercați suficient de mult. Hocheiul este un sport de efort complet, ceea ce înseamnă că practic sprintezi acolo. Cât de mult încercați va avea o corelație directă cu cantitatea de calorii arse
Nivelul competiției - Majoritatea hocheiului care se joacă este la nivel recreativ. Hocheiul profesional pe care îl vedeți la nivelul NHL este mai greu, mai solicitant și arde mai multe calorii
Vârstă - Există excepții, dar vârsta este un factor în cât de greu și de lung poți merge la hochei. (Pur și simplu nu pot juca atât de mult și de greu ca băieții care sunt cu 10 ani mai tineri)
Câte calorii arde un jucător NHL în timpul unui joc?
Carey Price din Montreal Canadiens a fost curioasă și de această întrebare, după cum a raportat Dave Stubbs de la Montreal Gazette. Așadar, a ajuns să poarte un monitor cardiac și un contor de calorii care i-au fost prins în jurul pieptului și al spatelui pantalonilor de portar. Sursă
Prețul ar pune monitorul când a ajuns la patinoar pentru joc și l-ar verifica apoi după ce a sunat claxonul final, care a fost de aproximativ 5,5 ore în total.
Când Price a verificat cifrele, a venit în jur de 2300 de calorii. 300 de calorii din aceasta le-a atribuit pregătirii înainte de joc și 2000 jocului propriu-zis.