Câte calorii arde plânsul ▷
Actualizat: acum 11 luni
Oamenii spun că uneori ai nevoie de un plâns bun chiar dacă nu știi motivul pentru care plângi. Pentru mulți, este o activitate care ameliorează stresul și o modalitate excelentă de a vă ușura inima; totuși, acesta nu este singurul lucru pe care îl face plânsul. Ei bine, unii cercetători au aflat că un strigăt emoțional bun te poate ajuta să arzi calorii. Și aceasta pune întrebarea, câte calorii arde plânsul?
Lacrimile pot fi clasificate în trei: lacrimi bazale, reflexe și psihice. Lacrimile bazale sunt cele care mențin suprafața ochiului umedă, care este o funcție vitală. Lacrimile reflexe vin ca urmare a iritării din mediu; de exemplu, praful sau iritarea de la tăierea unei cepe. Lacrimile psihice sunt lacrimi care sunt asociate cu emoții și sentimente.
Plânsul te poate face să slăbești?
Potrivit Dr. Pete Sulack, un expert în stres din Tennessee, un strigăt emoțional nu numai că ameliorează stresul, dar îl poate ajuta și pe cineva să slăbească. El a spus că plânsul legat emoțional conține hormoni de stres, spre deosebire de lacrimi, provocate de iritații ale ochilor. Acești hormoni au fost asociați cu cei care rețin grăsimea în organism.
Dr. Pete Sulack a explicat că lacrimile legate de stres conțin leucină encefalină, prolactină și hormoni adrenocorticotropi. Aceștia sunt hormoni pe care corpul îi produce atunci când cineva este stresat. Cortizolul, care este hormonul care reglează nivelurile de stres din organism, a fost asociat cu retenția de grăsime corporală prin hormonul adrenocorticotrop. Prin urmare, scăderea hormonului adrenocorticotrop ar reduce în mod inerent nivelurile de cortizol din organism.
CITEȘTE ȘI: 10 exerciții pentru a obține un stomac plat acasă
Neurologul Dr. William H. Frey II a condus un studiu realizat de St. Centrul Medical Paul-Ramsey a dezvăluit că plânsul era similar cu alte procese exocrine din corp. Plânsii au eliberat hormoni care sunt induși de stres împreună cu toxine dăunătoare la fel cum ar face urinarea și transpirația. La fel cum Dr. Aaron Neufeld descoperise că numai plânsurile legate de stres sau emoții puteau elibera hormonii. Deci, din păcate, nu poți înșela corpul tău în a pierde în greutate prin lacrimi.