Câte calorii ar trebui să mănânce zilnic un bebeluș de 4 până la 6 luni Cum să adulți

Ca mamă a unui copil de 4 până la 6 luni, probabil că simți că jumătate din zi ți-o petreci hrănindu-l pe cel mic și cealaltă jumătate îngrijorându-te de creșterea lui. Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea exclusiv în primele 6 luni de viață. Unele mame aleg să formeze hrană, iar altele aleg să înceapă alimente solide la vârsta de 4 luni. Oricare ar fi decizia ta, este util să înțelegi de câte calorii are nevoie micuțul tău, astfel încât să aibă energie pentru activitățile de zi cu zi, pentru creșterea și dezvoltarea normală.

Cerințe energetice estimate pentru băieți

Potrivit Departamentului pentru Agricultură din Statele Unite, nevoile calorice ale micuțului dvs. depind de dimensiunea și dimensiunea actuală la naștere, vârstă, sex, rata metabolică, genetică, rata de creștere și nivelul de activitate fizică. USDA a stabilit necesarul estimat de energie pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni. Un bărbat de 4 luni care cântărește 14,8 kilograme necesită 548 de calorii pe zi. Un bărbat de 5 luni care cântărește 16,1 kilograme are nevoie de 596 de calorii pe zi, iar un bărbat de 6 luni care cântărește 17,4 kilograme are nevoie de 645 de calorii pe zi.

Cerințe energetice estimate pentru fete

Factorii de gen sunt implicați în necesitățile calorice ale bebelușilor, astfel încât USDA a stabilit linii directoare separate pentru fete în comparație cu băieții. O femeie de 4 luni care cântărește 13,4 kilograme ar trebui să primească 508 de calorii pe zi. O fetiță de 5 luni care are 14,8 kilograme are nevoie de 553 de calorii pe zi, în timp ce o fată de 6 luni care cântărește 15,9 kilograme are nevoie de 593 de calorii.

---