Câtă greutate poți pierde în dieta militară de 3 zile

Privind această întrebare online, veți găsi multe resurse care susțin că ar trebui să pierdeți 10 lbs. pe săptămână în dieta militară de 3 zile. Acest lucru poate fi adevărat pentru unii oameni. Nu tot. Fiecare persoană este diferită, iar unele vor pierde kilograme ușor, iar altele nu. Primim mesaje de la oameni care au folosit dieta militară și mulți au văzut o scădere în greutate de 10 kilograme în doar o săptămână. Unii spun că au pierdut doar 1 kilogram în prima săptămână, dar au încercat din nou și au pierdut cinci a doua oară. Da, am văzut chiar oameni care spun că nu funcționează și nu au pierdut nimic.

poți

Eu personal am folosit această dietă de multe ori. De fiecare dată când l-am folosit, am văzut rezultate similare, dar diferite. Pierderea medie în greutate de fiecare dată este de 5 kilograme pentru cele trei zile. Am făcut această dietă doar în cele trei zile pentru a slăbi rapid. De asemenea, am făcut-o timp de o lună, 3 zile în 4 zile libere și am pierdut 22 de kilograme. Cred dieta militară funcționează dacă este făcută corect și ar trebui să funcționeze pentru majoritatea adulților sănătoși.