Câtă greutate câștigi pe perioada ta SparkPeople
1954 Posturi MARG: 243
21/05/12 6:44 P
Oh, este atât de familiar. Cresc cu 3-10 lb pe perioade, dar vestea bună este că doar schimbările hormonale ne fac să ținem fluid = apă, care se pierde rapid după aceea. Lucrul nu este să-l lași să te doboare. Nu este gras și va dispărea în câteva zile, pur și simplu continuați la fel ca și celelalte săptămâni ale lunii în ceea ce privește dieta dumneavoastră. Dacă aveți un ciclu regulat, cântăriți-vă înainte și după menstruație și stabiliți-vă un obiectiv de a nu cântări în timpul perioadei. În acest fel, puteți adăuga și câteva puncte de scânteie la total!
Uneori, nici o veste nu este o veste bună.
Editat de: 1954MARG la: 21.05.2012 (18:52)
GEOBOT13 Postări: 9
21/05/12 3:11 P
3-5 lbs, cu excepția cazului în care mă antrenez intens înainte și în săptămâna de atunci, poate fi de 1-0 lbs, dar fără pierderi. Cu toate acestea, tind să renunț la o zi sau două după terminarea.
RACHELLELP Postări: 408
21/05/12 11:54 A
Jur că mă îngraș când ovulez și, de asemenea, TTOM! Hidos!
Încercați, de asemenea, ceaiul cu frunze de zmeură - este minunat pentru a îmbunătăți TTOM - și creșterea în greutate. Ar trebui să-mi predic singur.
Postări MSUNEK: 201
21/05/12 11:31 A
3 până la 5 lire sterline sau pur și simplu nu voi arăta o pierdere. urasc asta
CDILTS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (920)
Postări: 35
20/05/12 6:07 P
Este ciudat că greutatea mea scade înainte de menstruație și după aceea?
SQUISHY_GIRL Postări: 36
19.05.12 3:08 P
Aproximativ 4/5lbs, cel mai rău, dar acum încerc să mă concentrez asupra lucrurilor care mă vor ajuta să mențin greutatea apei până la TOM, consider că ceaiul de păpădie și fenicul este bun pentru reținerea apei.
KLISS3 Postări: 16
18/05/12 8:34 P
Bine, așa că mă simt mult mai bine după ce am citit asta! Uitasem de creșterea temporară în greutate, deoarece menstruația mea a fost nebună imprevizibilă cu mini pastila. Alăptez și sincer nu am dormit mai mult de câteva ore noaptea de când s-a născut fiul meu în urmă cu 10 luni, așa că este o problemă majoră când am scos cântarul în cele din urmă (tocmai ne-am mutat) și se înregistrează cu 8 kilograme mai greu decât înainte de mutare. Mă bucur că nu sunt singurul. Mă simțeam ca un astfel de eșec!
CRYSTALKELLY007 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (170)
Postări: 21
18/05/12 8:04 A
Perioada mea este imprevizibilă, așa că mi-e greu să evit scara în acel timp. Luna trecută am fost șocat să văd un câștig de 8 lb și apoi am început a doua zi. Luna aceasta am avut noroc și a început cu 2 zile înainte să trebuiască să mă îngraș, așa că l-am omis cu totul. Știu că nu este real/permanent, dar urăsc când scara crește cu orice grad.