Cât de subțire este prea subțire când îmbătrânești
De către Universitatea din Utah Health | Postat - februarie 13, 2018 la 15:00.
Această știre arhivată este disponibilă numai pentru uz personal, necomercial. Informațiile din poveste pot fi depășite sau înlocuite de informații suplimentare. Citirea sau reluarea poveștii în forma sa arhivată nu constituie o republicare a poveștii.
Este sigur să spunem că americanii cheltuiesc mult timp și bani pentru eforturile de slăbire. Aproximativ două treimi din populația adultă din America este supraponderală sau obeză, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, iar americanii au cheltuit aproximativ 66 de miliarde de dolari pe produse de slăbit doar în 2016.
Deși a fi subțire este adesea echivalat cu a fi sănătos, nu este neapărat cazul pe măsură ce îmbătrânești. O persoană în vârstă trebuie să mențină o greutate corporală sănătoasă (și uneori mai robustă) pentru a preveni unele dintre riscurile pentru sănătate care provin din fragilitate.
„Fragilitatea, în general, este incapacitatea pentru cineva de a putea răspunde la factorii de stres acut. Au rezerve fiziologice reduse și, prin urmare, se află într-o stare de vulnerabilitate crescută ”, a spus dr. Natalie Sanders, un geriatru certificat de bord la Universitatea din Utah Health. A fi subțire poate exacerba unele dintre riscurile care vin cu fragilitatea.
Din păcate, a fi fragil nu este ca și alte boli, cum ar fi hipertensiunea arterială, unde o puteți măsura și compara cu un număr stabilit, spune Sanders. În schimb, majoritatea medicilor utilizează cinci criterii pentru a determina dacă o persoană este fragilă sau riscă să devină astfel:
- Pierderea neintenționată în greutate, fără modificări ale dietei sau rutinei de exerciții fizice a unei persoane.
- Scăderea puterii, care poate fi măsurată ca rezistență la prindere sau observând dacă o persoană poate intra și ieși ușor de pe scaun.
- Viteza de mers lentă, măsurată prin faptul că o persoană poate merge cinci metri în șase secunde sau mai puțin.
- Cheltuieli energetice reduse, petrecând cea mai mare parte a zilei fiind inactiv.
- Rezistență slabă, adesea exprimat ca fiind obosit sau obosit chiar și cu activitățile zilnice de bază.