Cât de sănătos este al tău; intelectual; dieta Învățător deblocat
Adesea vedem și auzim expresia „tu ești ceea ce mănânci” în raport cu sănătatea noastră fizică și fitness. Cu toate acestea, la fel cum corpul tău fizic reacționează și reflectă calitatea și valoarea nutritivă a ceea ce îți pui în stomac, este influențată sănătatea ta intelectuală și, într-adevăr, mentală, care se reflectă atât în gândurile tale, cuvintele, acțiunile, atitudinile și viziunile despre lume. prin ceea ce îți pui în creier.
Educarea la toate nivelurile de realizare necesită oferirea creierului tău unei diete intelectuale sănătoase, hrănitoare și variate care, în cele din urmă, îți vor dezvolta intelectul și inteligența.
De fapt, cercetarea creierului începe să demonstreze că o dietă mentală de negativitate care invocă stresul (majoritatea poveștilor „de știri”) sau ne face să ne simțim inadecvate (imagini „celebrități” aerografiate pe Instagram, în reviste de stil de viață/bârfe, reclame sau la televizor) ne poate reduce capacitatea de a gândi clar, rațional și, da, în mod inteligent!
Dacă doriți să aveți mai multă grijă de sănătatea intelectuală și mentală, data viitoare când ajungeți automat pentru a porni defilarea SM zilnică sau pentru a lua acel cel mai recent tabloid de oraș „gratuit” (care este cel mai probabil scris la o vârstă de lectură echivalentă cu aproximativ 10), sau stabiliți-vă pentru un chef Netflix/YouTube/TV, gândiți-vă cu atenție și conștient la ceea ce faceți creierului.