Julia Roberts Cum își păstrează corpul tânăr
Actrița Julia Roberts
Julia Roberts (Fotografie de Gregg DeGuire/WireImage)
21 aprilie 2012 04:47 AM
Recent îmbrăcată cu un bikini, Julia Roberts este dovada că poți părea fierbinte încă la 40 de ani. Kate Porter descoperă cum actrița își păstrează corpul tânăr
El joacă rolul reginei malefice disperată să-și păstreze aspectul tineresc în „Mirror Mirror”, dar Julia Roberts a arătat că nu are nicio problemă să rămână o femeie drăguță.
Vedeta de la Hollywood este dovada că a fi în vârstă de 40 de ani nu trebuie să însemne să te învoi.
Alături de vedete precum Halle Berry și Nicole Kidman, ea îmbătrânește grațios și arată mai fierbinte cu fiecare an care trece.
„A îmbătrâni pentru mine este frumos”, a spus ea despre trecerea marelui său reper. „Ești eliberat de anumite concepte”.
Vedeta în vârstă de 44 de ani a fost recent fotografiată jucându-se în surful hawaiian în bikini, în timp ce era într-o vacanță în familie, și reține în mod clar anii cu ușurință.
Mama celor trei Julia recunoaște un regim simplu de Pilates, antrenamente cu apă și alimentație sănătoasă pentru fizicul ei fabulos - indiferent de secretul ei, funcționează!
Deci, cum o face exact?
Pentru a rămâne în formă, Julia a apelat la sfaturile nutriționistului Carrie Wiatt. Supranumită Regina Leanului, Carrie este șeful companiei de livrare a alimentelor Diet Designs și autorul cărții „Eating by Design”.
Ea și Julia au lucrat împreună de ani de zile.
„Am jucat un rol care îmi impunea să slăbesc considerabil”, spune Julia despre prima lor experiență împreună.
„Carrie m-a ajutat să slăbesc peste 43 de kilograme rapid, în siguranță și cu o pierdere minimă a sănătății cu dieta ei de abordare a bunului simț”.
Deși nu a fost nevoie să arunce kilograme pentru „Mirror Mirror”, Julia a fost dornică să mănânce bine și să-și păstreze energia în timp ce jongla cu filmările cu o familie tânără.
Actrița nu este cu siguranță un fan al dietelor fără carbohidrați - iubește pâinea și adoră piureul de cartofi al lui Carrie - așa că o abordare echilibrată a mâncării i se potrivește bine.
În trecut, ea a primit mesele lui Carrie, dar pe măsură ce vedeta își împarte timpul între ea și casa lui eco Danny Moder din Venice Beach și ferma lor din New Mexico, ea a optat pentru a respecta principiile ei de alimentație sănătoasă în propriul program.
„Cu siguranță se întâmplă o reacție negativă”, spune Carrie, care a lucrat și cu Matt Damon și Jennifer Aniston, despre revoluția pro-carb de la Hollywood.
„Cu toții avem nevoie de el - este combustibilul exclusiv pentru creier. Fără el, nu poți gândi și nu poți face mișcare”.
Ea recomandă să consumați 50-60 buc carbohidrați, 20-25 buc proteine și 20 buc grăsimi în fiecare masă. Cei mai buni carbohidrați complexi sunt fructele, legumele și cerealele, potrivit lui Carrie.
Guru-ul alimentar subliniază, de asemenea, importanța unei arome maxime în orice mâncați - arată că Lawrence Olivier ar fi mâncat un măr și un pic de brânză albastră înțepătoare la prânz în fiecare zi pentru a-și menține greutatea.
Cu cât aroma mâncării este mai puternică, cu atât se simte mai mulțumit, aparent.
„Alimentele foarte aromate sunt una dintre modalitățile mele preferate de a face o masă captivantă și atrăgătoare, dar nu îngrășată”, spune Carrie.