Cât de sănătoase sunt băuturile noastre preferate kopitiam Știri din Singapore, Asia și din întreaga lume

Cheryl Tay | 03 februarie, 08:10 AM

Evenimente

07 martie 2020 - 07 martie 2020

514 Chai Chee Lane 03-16, Singapore 469029

Ca parte a unui proces automat, vă așezați la cafenea și chemați mătușa cu punga de talie pentru a vă ordona doza zilnică de tarik sau kopi-ping.

Uneori, ai chiar și câteva căni pe zi! Crezi că sunt doar 113 calorii pentru o ceașcă de kopi - dar ai luat în considerare cantitatea de grăsime din laptele condensat și zahărul adăugat?

1) Copii/Tech

Cafea (lapte condensat) - 113 kcal

Copiați O (cafea cu zahăr și fără lapte) - 66 kcal

Kopi O kosong (cafea fără zahăr sau lapte) - 5 kcal

Copiați C (cafea cu lapte evaporat și zahăr) - 87 kcal

Tech (ceai cu lapte condensat) - 153 kcal

Teh O (ceai cu zahăr și fără lapte) - 113 kcal

Teh C (ceai cu lapte evaporat și zahăr) - 129 kcal

Teh C kosong (ceai cu lapte evaporat și fără zahăr) - 26 kcal

Teh Tarik (ceai cu lapte condensat și zahăr) - 229 kcal

* Pe baza unei cani; calorii pe baza aplicației iDAT a Health Promotion Board

Privind numărul absolut de calorii, ați putea crede că aceste băuturi sunt mai sănătoase decât o cutie de Coca-Cola. Știm că zahărul este rău și de aceea ar trebui să stăm departe de băuturile răcoritoare, dar ce zici de grăsimea din lapte?

Laptele evaporat cu smântână completă (din ulei de palmier) conține aproape la fel de multă grăsime ca laptele condensat, deci nu este la fel de sănătos pe cât crezi. Comparând 100g de lapte condensat Milkmaid îndulcit cu laptele evaporat Dutch Lady, laptele condensat are 8g de grăsime, iar laptele evaporat are 6,3g. Nu departe!

2) Milo

Milo este băutura de malț de ciocolată ambalată în verdele său familiar, cu imagini de oameni care fac sport. Este comercializat ca o formă de „băutură energizantă” care conține o mulțime de vitamine și minerale - ei bine, probabil îți crește energia din cauza goalei de zahăr.

---