Cât de precisă este Fitness Tracker-ul tău, știință cu adevărat live

Multe trackere de fitness măsoară datele de sănătate, cum ar fi ritmul cardiac și numărul de calorii pe care le ardeți, dar puteți avea cu adevărat încredere în informațiile pe care aceste dispozitive le oferă? Într-un nou studiu, cercetătorii au căutat să afle.

Rezultatele? Trackerul dvs. de fitness vă măsoară probabil ritmul cardiac destul de bine, dar este posibil să nu doriți să aveți încredere în citirile sale despre câte calorii ați ars.

În cadrul studiului, cercetătorii au testat măsurarea ritmului cardiac și a caloriilor de la șapte trackere populare de fitness: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn și Samsung Gear S2. Aceștia au analizat informații de la 60 de voluntari care purtau până la patru fitness trackers simultan în timp ce mergeau sau alergau pe o bandă de alergat sau mergeau cu bicicleta pe o bicicletă staționară. Apoi, au comparat datele de la trackere cu datele de la echipamentele medicale standard pe care oamenii de știință le folosesc pentru a măsura ritmul cardiac al oamenilor și arderea caloriilor în cercetarea sănătății.

Măsurătorile ritmului cardiac ale trackerelor de fitness au fost destul de exacte: șase dintre cele șapte trackere de fitness au avut o reducere de mai puțin de 5%, de cele mai multe ori, în măsurătorile ritmului cardiac al oamenilor în timp ce mergeau pe o bicicletă staționară, comparativ cu o clasă medicală electrocardiograf, „etalonul de aur” pentru măsurarea ritmului cardiac.

Măsurătorile frecvenței cardiace care au fost luate în timp ce oamenii mergeau au fost puțin mai precise decât cele luate în timp ce oamenii făceau alte activități, dar citirile erau încă acceptabile, au spus cercetătorii. Trei dintre urmăritori au scăzut cu mai puțin de 5 la sută pentru măsurătorile ritmului cardiac, iar restul au scăzut mai puțin de 9 la sută, au spus cercetătorii. [Top 10 fapte uimitoare despre inima ta]

---