Cât de mult zahăr bei Culligan New England
Potrivit CDC, băuturile îndulcite cu zahăr sunt principalele surse de zaharuri adăugate în dieta americană. Aceste băuturi sunt asociate cu o varietate de condiții, astfel încât limitarea cantității de băuturi îndulcite cu zahăr este o modalitate bună pentru oameni de a menține o dietă și o greutate sănătoase.
În timp ce oamenii știu că primesc apă curată și curată din Culligan New England, băuturile cu zahăr sunt mai puțin inițiale în ceea ce privește conținutul lor. Deși o băutură cu zahăr este în regulă să o savurați, aceste informații vă pot ajuta să înțelegeți de ce nu ar trebui să fie băutura dvs.
Ce sunt băuturile îndulcite cu zahăr?
Băuturile îndulcite cu zahăr sunt definite ca orice lichide care conțin diferite forme de zaharuri adăugate. Acești aditivi includ:
- zahar brun
- Îndulcitor de porumb
- Sirop de porumb
- Dextroză
- Fructoză
- Glucoză
- Sirop de porumb cu multa fructoza
- Miere
- Lactoză
- Maltoză
- Melasă
- Zahăr neprocesat
- Zaharoza
Băuturile obișnuite care au aceste zaharuri adăugate includ sifon, băuturi din fructe, băuturi sportive, băuturi energizante și ape îndulcite.
Faptele din spatele băuturilor zaharoase
Potrivit CDC, aproximativ jumătate din oamenii din S.U.A. consumați băuturi zaharoase într-o anumită zi. Una din patru dintre aceste persoane consumă cel puțin 200 din caloriile zilnice din aceste băuturi.