Cât de mult trebuie să faci exerciții pentru a arde caloriile la cocktail - Thrillist

Publicat pe 06.03.2018 la 13:04

mult

Credem că un cocktail bine făcut este una dintre marile plăceri ale vieții. Dar, la fel ca multe dintre cele mai plăcute lucruri, vine cu corzi atașate. Oricât ai încerca să te convingi, un Martini nu este la fel de bun pentru tine ca un castron de quinoa. Deci, dacă aveți câțiva pe parcursul unei seri, vă recomandăm să lucrați la sala de gimnastică a doua zi dimineață. Pentru a vă ajuta să vă planificați rutina de antrenament, am asociat băuturi populare cu cantitatea de exercițiu pe care ar trebui să o faceți pentru a arde caloriile însoțitoare. Deoarece diferite puncte de lucru calculează aceste lucruri în mod diferit, am mers cu numărul de calorii furnizat de Institutul Național de Sănătate și informațiile de ardere a caloriilor furnizate de Harvard Medical School pentru greutăți apropiate de media pentru bărbați și femei.

Martini

Are: 124 calorii
Durează: 28 de minute de haltere pe băutură pentru a arde pentru un bărbat