Cât de mult a renunțat la alcool a ajutat-o pe această mamă să slăbească 20 kg și să economisească 200 USD pe săptămână!
Este destul de surprinzător cât de mult alcool poate contribui la creșterea în greutate.
Doar reducând consumul săptămânal de alcool, ați putut observa diferențe enorme în călătoria dvs. de slăbire - așa cum a aflat această mamă.
Cum a renunțat la alcool a ajutat-o pe această mamă să piardă 20 kg
Alicia Sims spune că ea și prietenul ei Daniel ar trece prin aproximativ 24 de cutii de bere pe săptămână.
„Am trece cu ușurință prin două cutii de bere pe săptămână, uneori mai mult” ea spune. „Și cheltuiam peste 200 de dolari în fiecare săptămână!”
Alicia spune că a încetat să bea când a aflat că este însărcinată cu fiica ei. Cu toate acestea, după ce s-a născut, Alicia a spus că va fi acasă jucând jocuri video și că ar consuma cu ușurință câteva cutii de bere fără să-și dea seama.
Dar alcoolul nu a fost singurul lucru care a contribuit la creșterea în greutate. Alicia s-a trezit făcând niște alegeri alimentare slabe, cum ar fi mâncarea de pizza și mâncare rapidă.
Cel mai greu, Alicia spune că a înclinat cântarul la 100 kg.
Eram constant letargici
„Eram în permanență umflați, letargici și pierdem multe weekenduri lenevind pe canapea”, ea spune.
„Doar apelăm la fast-food. Pizza, berea, jocurile video, mâncarea rapidă și mahmureala au fost realitatea noastră în fiecare weekend de luni de zile. Exercițiul fizic a fost un cuvânt murdar, iar gătitul meselor sănătoase a fost ultimul lucru în mintea noastră.
„Mă face să mă simt rău de cât de rău eram cândva”.
În 2016, Alicia a văzut pe Facebook o reclamă pentru The Healthy Mummy și a decis să achiziționeze unele dintre produsele noastre Smoothie-uri sanatoase de mumie „Pentru a le încerca”.
Alicia a băut Smoothie-uri sanatoase de mumie ca înlocuitor de masă și a început să observe că pierde în greutate. Deci, în ianuarie 2017, s-a înscris pentru prima ei Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile pentru a o ajuta să o susțină în călătoria ei de slăbit.
„Mămica sănătoasă m-a învățat despre importanța unei alimentații sănătoase și despre câte calorii goale pierdeam pe bere”. ea spune.