Cât de încearcă lucruri noi (gratuite) a fost pasul meu spre slăbit

8 noiembrie 2016 Ashley 0 comentarii

„Nu îți place antrenamentul tău? Incearca ceva nou! "

Mulți dintre vrăjitorii de slăbire vă vor sugera acest lucru atunci când încercați în continuare să vă găsiți calea de fitness. Mai ales dacă ați epuizat deja opțiunile locale ale echinocțiului (și ați descoperit ulterior că transpirația prin repetări și secunde pe un alpinist nu este doar treaba dvs.) Nu renunțați înainte de a fugi, vă vor spune ei. În schimb, începeți un fel de curs de roman pe care nu l-ați încercat niciodată. Încercați Barre. Sau Bikram. Sau Teoria portocalie. Deci, le dați toate probelor. Dar, până la sfârșit, când în sfârșit găsești un focus de fitness care îți place, ești cam deranjat pentru că ai scos deja hârtia pe care ai vrut să o asociezi cu ceea ce îți place cu adevărat - oriunde altundeva. Și până când vei fi plătit din nou, ai pierdut interesul și motivația. De aceea este mai ușor să nu te deranjezi, nu? „Pentru că sunt prea mulți bani? Sau timpul? Sau ... orice?

„Pentru că soluția de sondare pentru noi activități aerobice este mult mai simplă decât ați crede.

încearcă

Da. Când mi-am revenit pentru prima dată în formă după ce am herniat un disc, nu am putut alerga. Chiar și eliptica era impozantă. Dar, hotărât să nu mă transform într-o creatură de amibă învelită în adipos, m-am angajat să pescuiesc ceva ce aș putea face. Atunci am întâlnit aceste antrenamente cu impact redus pe Youtube. (Atenție, asta s-a întors în 2013 sau 2014.) La început, uitându-se la unele dintre ele, păreau cam stupide. Un pui de scânduri? Lung mutu? Mișcări de dans Campy? Punching la nimic? Toate interpretate de acest pui fierbinte, încordat, care arăta nimic ca mine? În ciuda tuturor straturilor mele de umbră, le-am lăsat deoparte și i-am dat o șansă acestui exercițiu de exerciții eclectice. Și mi-a venit ceva în clipa în care s-a făcut.