Cât de adaptogeni îți pot micșora grăsimea din burtă (și pe care să le folosești!); ÎN TotalWellness

Când New York Times a scris un articol despre adaptogeni și Health Magazine m-a intervievat cerându-mi să răspund la câteva întrebări despre adaptogeni pentru articolul lor din noiembrie „Adaptogens Explained”, mi-am dat seama că, în cele din urmă, medicina pe bază de plante devine din ce în ce mai populară. Acest lucru m-a emoționat și am vrut să scriu despre ceva ce fac adaptogenii, despre care majoritatea oamenilor nu știu: Reduceți grăsimea din burtă!

În primul rând, ce sunt adaptogenii?

Adaptogenii sunt un grup de plante care ne pot ajuta corpul să se adapteze la factorii de stres fizici, chimici și de mediu. După cum probabil știți, corpul dumneavoastră este construit pentru a elibera hormonul cortizol pentru a răspunde la stres, dar nivelurile crescute de cortizol pe perioade lungi de timp și stres cronic poate afecta fiecare sistem fiziologic din corpul dvs., inclusiv glandele tiroide și suprarenale.

Cortizol este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormon al îmbătrânirii. Când nivelurile de cortizol crește, experimentezi răspunsul „luptă sau fugă”, care îți stimulează sistemul nervos simpatic să elibereze adrenalină. De obicei, experimentați acest răspuns, corpul și creierul răspund la factorul de stres, nivelurile de cortizol se retrag și corpul se adaptează la normal.

---