Caserolă sănătoasă de fasole verde cu conținut scăzut de grăsimi - Savurați cel mai bine

Acasă »Preparate laterale» Caserolă sănătoasă de fasole verde

Această caserolă sănătoasă de fasole verde este o versiune sofisticată și ușoară a rețetei clasice care există încă de la mijlocul anilor 1950.

Caserola sanatoasa de fasole verde

Există ceva despre Ziua Recunoștinței care ne aduce în minte anumite alimente. Trebuie să ai Turcia și piure de cartofi. Apoi, sunt cartofii dulci confiați. Condimentul de afine. Placinta de dovleac. Aș putea să mă plimb pe toate părțile care trebuie să-și facă apariția în Ziua Recunoștinței.

Nu știu de nicio altă sărbătoare americană care să necesite atâtea alegeri. Prea multe alegeri pentru a fi sincer. Cu toate acestea, trebuie să satisfaceți mulțimea mânioasă.

Dar toate aceste alegeri duc la o excesivă grăsime și calorii.

Caserola de fasole verde este una dintre acele feluri de mâncare așteptate. Este, de asemenea, o garnitură pe care o puteți ușura ușor fără a sacrifica aroma. De fapt, puteți transforma caserola de fasole verde într-o garnitură sănătoasă și sofisticată.

Dacă nu vă puteți gândi să deschideți cutii cu cremă de ciuperci încărcate cu sodiu, atunci această rețetă este pentru dvs.

CUM SE FACE CASSEROLE DE FASOLĂ VERDE SĂNĂTOASĂ

Începem cu fasole verde proaspătă. Asta trebuie să faci pentru o caserolă sănătoasă de fasole verde. Problema cu fasolea verde proaspătă este timpul necesar pentru a spăla și tăia toate fasolea. Și timpul este la un preț prețios atunci când pregătești o sărbătoare ca aceasta.

Nu vă faceți griji. Multe magazine vând fasole verde deja spălată și tunsă. Mulțumesc, Costco!

Aruncați fasolea verde în apă clocotită timp de aproximativ 5 minute, apoi scurgeți-le și aruncați-le în apă cu gheață. Vrei să-i șochezi în apa cu gheață, astfel încât să nu continue să gătească și să se înmoaie ... Cu excepția cazului în care vă plac fasolea verde moale, prea gătită. Dacă o faci, îmi pare rău ... errr ... lasă-i să stea și să gătească prea mult.