Caserola de fasole verde pe bază de plante Nutrition Stripped®

Părțile laterale

verde

McKel Kooienga, MS, RDN, LDN

Fondatorul NS și Creatorul Metodei

Indiferent în ce perioadă a anului, această caserolă de fasole verde sănătoasă și ușor de făcut este pe placul oricărei mulțimi.

Fasole verzi și ierburi proaspete și supă cremoasă pe bază de plante se unesc pentru a crea garnitura perfectă. Piureul de conopidă aburită creează o textură cremoasă și bogată, fără a fi nevoie de lactate.

Puterea conopidei

Dragostea pentru conopidă străbate adânc aici la NS. Parțial pentru că este una dintre legumele mele preferate de gătit, pentru că este atât de versatilă și pentru că beneficiile pentru sănătate ale conopidei sunt notabile!

Conopida are compuși implicați în protecția împotriva cancerului care ajută și la scăderea inflamației, a beneficiilor cardiovasculare și a sănătății digestive. Sulforafanul găsit în conopidă ajută la protejarea căptușelii digestive și previne creșterea excesivă a bacteriilor, cum ar fi H. pylori. Și ajută la detoxifiere.

Ceva pentru toată lumea

Spoiler alert! Iată o scurtă privire asupra a ceea ce aducem la următoarea noastră întâlnire de vacanță. Nu numai că aceste rețete sunt pline de vitamine și substanțe nutritive, dar sunt incredibil de ușor de realizat!