Rețete de banane cu conținut scăzut de calorii care nu sunt pâine
De îndată ce bananele devin patate și rumenite, își cunosc soarta - să devină încă o pâine obișnuită de pâine cu banane. Bananele tale merită mai mult! Încercați una dintre aceste rețete sănătoase fără pâine și bucurați-vă bananele (și papilele gustative).
Chipsuri de banană cu scorțișoară
Treceți peste chipsurile de banane cumpărate în magazin, îndulcite cu zahăr și faceți-vă propriul lot de chipsuri de banană la scorțișoară coapte.
Brownies fără coacere
Poftiți un brownie chewy, ciocolată, nu-i așa? Aceste delicatese fără coacere sunt fără zahăr, gluten și lactate și doar 59 de calorii pe mușcătură fudgey.
Bile de proteine cu 3 ingrediente
Făcute cu banane, ovăz și praf de proteine, aceste bile simple de proteine au sub 50 de calorii.
Pâine prăjită vegană
Economisiți colesterolul sărind ouăle și folosind în schimb piure de banane și lapte de soia pentru acest pâine prăjită vegană decadentă.
Smudgies cu unt de arahide și banane
Acest desert este complet fără lactate, nu conține zahăr adăugat și are gustul unui sandwich de înghețată.
Creme de banane cu căpșuni
Cremele de banane cu căpșuni sunt făcute cu o mână de ingrediente pe care probabil le aveți deja în bucătărie, așa că sunt foarte bune pentru a le bate; veți fi uimiți că această gustare are sub 150 de calorii pe porție.