Cartea Mică a Pierderii în Greutate de Bernadette Fisers MomTrends

Au existat mai multe lucruri care s-au întâmplat în același timp. Medicul meu a spus că trebuie să slăbesc absolut. (Cel mult am cântărit puțin sub 286 lbs.) În plus, fiica mea m-a întrebat de ce nu arăt ca celelalte mame. A fost o întrebare simplă, dar m-a făcut să plâng. Mi-am scris cartea pentru că am simțit că nu există nimic care să o spună așa cum este. Am vrut ceva care să poată fi citit în aproximativ o oră și care să-mi ofere informațiile corecte care să mă motiveze să încep ceea ce în esență devenea o călătorie descurajantă. Trebuia să fie o carte fără agendă, doar informații practice bune.

greutate

Care sunt unele dintre beneficiile pentru sănătate rezultate din regulile de slăbire?

După 30 de săptămâni, pierdusem 66 lbs. Medicul meu zâmbea și aveam aproape fiecare mamă de la școală care își dorea să știe cum slăbisem atât de repede. Nu mai am hipertensiune sau sunt considerat pre-diabetic și grăsimea din jurul ficatului s-a dizolvat. Acestea sunt doar vârful aisbergului când vine vorba de beneficii. Majoritatea sunt psihologice. Mă simt mult mai viu și mai creativ. Creierul meu funcționează și trage pe toți cilindrii. Nu mă simt jenat de dimensiunea mea.

Ca mame ocupate, ce alimente ar trebui să evităm cu orice preț pentru a pierde în greutate?